ハロー！
私は今、札幌に向かう飛行機に乗ってます。

晴天の名古屋から雨模様の札幌へ。雨女、丹羽です（笑）

昨日は埼玉県川口にある 伊藤超短波 – 株さんで健康講演とAyawearのご案内をさせてもらいました。

このブログにはちょいちょい書いてるから、そろそろみんなも慣れてきてるかなとおもうのだけど（笑）

私ね、人生の目標は死んで49日以内に成仏することとおもっています。なんだそれっておもった？ややや、本気でそうおもってます。

みんな、知ってる？

思い残すこととか執着とかそーいうのが沢山あるとずーーーーっと成仏できなくて、輪廻転生できないの。

私はスピリチュアルでも、宗教者でもないけど、この考えはとっても信じてる。だって、日常生活だって気になりすぎる事があると前に進めなかったりするじゃない？

だからね。死ぬ時に「あーーー私の人生、まんざらでもなかったなぁー」って思えたらいいなぁっておもって毎日過ごしています。

そのために必要だなっておもうこと。

それは、頑張りたい時に頑張れる！休みたい時にちゃんと休める！ってこと。

これって出来てるようで、なかなか難しい。精神的にも身体的にも安定してないとなかなかそうならないから。

骨盤美人体操はそのためにやってるケアのひとつ。自分で自分の身体の状態を知ること、ちょっとの不具合でケアすること。でもそれはが難しかったり時間かかったりしたら、なかなか続かないから、だから出来るだけ簡単に楽しく出来る方法をお伝えしてます。

Ayawearもそんな身体ケアのひとつ。みんなあんまり意識してない(私もしてなかった)けど、皮膚には触覚という感覚があって、この感覚は24時間休まず脳に信号を送ってるの。

心地よいよーって信号だと脳は幸せホルモンセロトニンを分泌する。逆に気持ち悪いよーっていう信号は脳にストレスを与えてアドレナリンを分泌させるの。

最近つくづくおもいます、触覚を侮るなかれ、って。ほんと、Ayawearじゃなくてもいいから、皮膚感覚、もっともっとこだわって欲しい。

こういうちっちゃなひとつひとつが、毎日悔いなく心地よく過ごすベースになる。その積み重ねで歳をとって、死ぬ時、あーーーまんざらでもなかったなってなるの。

あ、なんで、まんざらでもないなんて中途半端なこと言うか？？だって、完璧目指したら苦しいでしょ？それがストレスになる。そしたら本末転倒でしょ？

ということで、今日は札幌で美味しいものを食べて美味しいお酒を飲みます！ゆっくり話したいお友達と一緒に♡

《オマケ》

最近、筋トレやってる筋トレ動画を貼り付けときます♡12月のスパルタンレースに向けてはりきってます！

筋トレはながら。
こんな感じでやってます。#腹筋 pic.twitter.com/5uXQPbED5S

— 丹羽綾 骨盤美人体操とAyawearでみんなを元気にしたい女性専門整体師 (@niwa_aya) September 4, 2019